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長生きの秘訣

長生きの秘訣は睡眠にあり!百歳者の睡眠時間は?

長生きの秘訣は睡眠にありって知りたくありませんか? この記事では、長生きの秘訣は睡眠にあることについて解説しています。 百歳者の睡眠時間について紹介します。 百歳者の睡眠時間は9時間50分 昼寝と運動が良眠のポイント 高齢者にお勧めのタラソテラピー 百歳者の健康の秘訣は、快眠にあります! 健康に長生きするためにできることを、ここでご紹介します。 百歳者の睡眠時間は9時間50分 沖縄の高齢者は元気で […]