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血圧

ウオーキングの血圧を下げる効果ついて!

ウオーキングの血圧を下げる効果ついて知りたくありませんか? この記事では、ウオーキングの血圧を下げる効果ついて解説しています。 この記事の内容は次の通りです。 厚労省のe-ヘルスネットでは血圧を下げる運動の方法 通勤時の運動時間と高血圧の発症リスクについて! ウオーキング効果で3ヵ月の運動で血圧を15mmH下げることができる ウオーキング効果は運動は持続しないと一時的に血圧が下がるだけ 厚労省が推 […]

水を飲むと血圧を下げる! 朝晩ペットボトル1本ずつで効果あり

水を飲むと血圧を下げるって知りたくありませんか? この記事では、水を飲むと血圧を下げることについて解説しています。 朝晩ペットボトル1本ずつで効果あることを紹介しています。  水は健康にいい――。よく言われるが本当だろうか? サントリーグローバルイノベーションセンターが、アジアで初めて健常人を対象にした「水分摂取による健康増進効果の検討」に関する研究を実施。習慣的な水分摂取に「血圧低下」「体温上昇 […]