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体幹 チェック方法

体幹をチェック方法について!体幹力を確認できる2つのバランス法とは

体幹をチェック方法について知りたくありませんか? この記事では、体幹をチェック方法について解説しています。 体幹力を確認できる2つのバランス法について紹介しています。 この記事の内容は次の通りです。 体幹力チェック方法1:片足バランス……体の軸となる筋肉のテスト 体幹力チェック方法2:飛行機片足バランス……体幹~下半身のテスト 体幹力が弱るとどういう悪影響があるのか? あなたの体幹力をチェック!「 […]